Стресс и как с ним бороться
Оказывается, 4 ноября был день Информации о стрессе в Британии. По этому поводу пришла рассылка о стрессе, его причинах и простых действиях для его предотвращения, если он возникает из-за работы. Перевела, выкладываю :)
( Collapse )
Что мне нравится, так это то, что при стрессе можно обратиться к начальнику, взять больничный и тебя поймут. Как жаль, что в нашей стране это не практикуется, не принято. Говорить про стресс уже говорят, но вот делать что-то со стрессом сотрудников работодатели пока не научились…
Порылась на наших сайтах медицинских про стресс, а там сразу предлагают пойти к врачу и таблеточек попить :)
Да, и обратите внимание: низкая нагрузка и слабый контроль за работой тоже могут вызвать стресс. Подтверждаю, на меня это действует сильнее перегрузок... Ну контроль я сама могу возместить, а вот без нагрузки начинаются проблемы :)
Ну и вот еще дополнение к причинам стресса от
my_herring и elchka:
- необходимость долгое время общаться с большим количеством людей.
- отсутствие положительной атмосферы и взаимоподдержки в коллективе
Согласна вполне, тоже замечала.
( Collapse )
Что мне нравится, так это то, что при стрессе можно обратиться к начальнику, взять больничный и тебя поймут. Как жаль, что в нашей стране это не практикуется, не принято. Говорить про стресс уже говорят, но вот делать что-то со стрессом сотрудников работодатели пока не научились…
Порылась на наших сайтах медицинских про стресс, а там сразу предлагают пойти к врачу и таблеточек попить :)
Да, и обратите внимание: низкая нагрузка и слабый контроль за работой тоже могут вызвать стресс. Подтверждаю, на меня это действует сильнее перегрузок... Ну контроль я сама могу возместить, а вот без нагрузки начинаются проблемы :)
Ну и вот еще дополнение к причинам стресса от
my_herring и elchka:- необходимость долгое время общаться с большим количеством людей.
- отсутствие положительной атмосферы и взаимоподдержки в коллективе
Согласна вполне, тоже замечала.
